習慣

すっきりと目覚めるために。私が夜寝る前に大切にしている、静かなリセット時間。

午前3時台。私がこの時間に無理なくすっきりと目を覚まし、穏やかな朝のスタートを切れるのは、実は「前日の夜の過ごし方」に...

午前3時台の静寂のなかで。起きてすぐスマホを見ない私の、朝の小さな習慣。

まだ街全体が深く眠りについている、午前3時台。カーテンの隙間から見える外の景色は真っ暗で、通りを走る車の音すら聞こえな...