著者プロフィール

1988年生まれ。雪国の田舎に住む雪だるま
チョコレートとかぼちゃが好き
2022年3月　113kgというの人生最高体重を記録
そこから一念発起し、ダイエットを始める
その過程の中で習慣化の力を自ら実感する
1年で約40kgのダイエットに成功した
その後もダイエットのみならず、色々な場面で習慣化の力を使い続ける